•Слишком занят для сна "...наш организм каждую ночь проводит генеральную уборку, заглядывая в каждую щелочку наших тканей, “выметая” оттуда мертвые клетки и образуя на их месте новые..."читать |
•Здоровое питание. Тайна зерна. "...Семена являются источником полноценного протеина, ненасыщенных жирных кислот, микроэлементов, витаминов..." читать |
•Мясо без костей. "... Долгое время считалось, что основным источником незаменимых аминокислот является животная пища..."читать |
•Осторожно: «мертвая» пища! "На прилавках магазинов, киосков и лотках часто можно видеть безупречные на вид яблоки различных сортов. Да еще такие свежие, будто их только вчера сорвали с дерева. Что за чудо? Откуда они?..." читать |
•10 Шагов к нормальному весу "Лишний вес становится эпидемией нашего общества, он приносит вред здоровью и сокращает жизнь. Даже 5- 7 кг лишнего веса могут стать причиной многих тяжелых заболеваний..." читать |
•Божьи лекарства против депрессии " Многие говорят: «Депрессия – это мелочь на фоне таких опасных заболеваний, как инфаркт, рак, СПИД» Но в том-то и дело, что у депрессии больше жертв..." читать |
•ВОДА - Лекарство от депрессии В случае утомления, стресса, повышенной раздражительности врачи советуют медленно и сосредоточенно выпить 1-2 стакана воды..." читать |
•Горькая правда о сладких напитках "...Думали ли вы над тем, какое влияние имеют эти напитки на ваше здоровье и самочувствие? Когда большинство людей открывают бутылку любимой колы, им даже на ум не приходит, что именно они пьют..." читать |
•СОЛНЕЧНЫЙ ДОКТОР "Под воздействием солнечных лучей в организме образуется витамин D, который способствует усвоению кальция и фосфора Сегодня мы поговорим о других свойствах солнечного света..." читать |
•О ПОЛЬЗЕ ОРЕХОВ "...МИНДАЛЬ – самый элитный и почитаемый в мире орех. Еще его зовут «королевским орешком», потому что первыми узнали и полюбили его особы высоких кровей..." читать |
•ВИТАМИНЫ ЛЮБВИ НА ЗАВТРАК "...Есть особого рода витамины, «витамины любви», жизненно необходимые для нашей нервной системы, отсутствие которых делает нас подверженными влиянию стрессов..." читать |
•ВРАГ, ИМЕНУЕМЫЙ САХАРОМ "...На самом же деле большая часть сахара потребляется нами в скрытом виде. Например, съев намазанный джемом кусочек хлеба, вы получите 3 чайные ложки сахара..." читать |
•ДИЕТА, ПРОДЛЕВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ "...Эта диета включала фрукты, злаки (зерна), орехи и овощи. Она содержала достаточное количество углеводов, очень мало жиров и ноль холестерина..." читать |
•ДОКТОР - ДВИЖЕНИЕ "... Каждый человек рано или поздно переживает какую-либо утрату. Такое переживание обычно приводит к депрессии..." читать |
•ДОКТОР СОН "... Хроническое недосыпание может вызвать язвенную болезнь, экзему, импотенцию и даже параноидальный бред и галлюцинации..." читать |
•ЖИВОЙ НАПИТОК "...Каждая ткань, каждый орган и каждая система работают в жидкой среде. Вода составляет свыше 65 % веса тела взрослого человека..." читать |
•ЖИВОТВОРНЫЙ КИСЛОРОД "...Без него у нас не может быть полноценной крови и нормального кровообращения. Без него не может эффективно функционировать мозг..." читать |
•ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ "... Согласно замыслу Бога человек должен быть своего рода крепким, красивым домом, а точнее храмом, в котором Он мог бы жить..." читать |
•ПОБЕДИТЬ ПРИВЫЧКУ ЗА ПЯТЬ ДНЕЙ "...Существует много хороших программ, хотя некоторые из них дорогостоящие. Но одним из самых эффективных является пятидневный план по борьбе с курением..." читать |
•ПИЩА ДОЛЖНА БЫТЬ ЧИСТОЙ "...все более вероятным содержание в пище тяжелых металлов, нитратов, нитритов, пестицидов, болезнетворных микробов и радиоизотопов..." читать |
•ЯГОДЫ: ЕДА И ЛЕКАРСТВО "... Каждый вид ягод как будто специально создан для борьбы с определенным недугом..." читать |
•Средства защиты от болезней "...В общей системе борьбы с инфекционными заболеваниями выделяют два основных аспекта: поддержание иммунитета и гигиена..." читать |
•ПОБЕДА НАД ДИАБЕТОМ "...Все очень просто. Следует изменить свой стиль жизни. Здоровый образ жизни – это лучшее лекарство..." читать |
•ОСТЕОПОРОЗ "...Суть остеопороза заключается в снижении прочности костей, которое появляется у многих женщин с наступлением менопаузы.
Даже если у вас уже есть остеопороз, вы можете избежать переломов костей, предупреждая несчастные случаи и травмы
..." читать |
•ОСТОРОЖНО: ПИВО! "...Как и любой другой алкогольный напиток, пиво негативно воздействует на организм человека..." читать |
•ВОЗДУХ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ "...Опасность для здоровья представляет не только сизый дым городских улиц. Внутри любого жилья воздух грязнее того, что за окнами, в среднем в 3 – 4 раза..." читать |
•ЗЕЛЕНЬ ЛЕЧИТ "... укроп, петрушка, сельдерей. Зелень – это не только хорошая приправа ко многим блюдам, но и очень полезная пища..." читать |
•"ЗИМНИЕ" ФРУКТЫ "... Зимними эти фрукты называются потому, что они были собраны в сентябре и имеют срок хранения шесть месяцев, то есть до марта. К весне содержание витаминов во фруктах резко снижается, пропадает их целебное свойство..." читать |
•ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ "... Если у вас нет возможности регулярно заниматься этими видами спорта, выполняйте нехитрые упражнения, полезные для укрепления мышц живота и улучшения работы желудочно-кишечного тракта..." читать |
•НЕСКОЛЬКО СЛОВ О КАШЕ "...«Щи да каша – пища наша», – так говорили наши дедушки и бабушки. И они были правы, так как зерновые культуры содержат большое количество углеводов, а они, как известно еще из школьной программы, являются источником энергии, такой необходимой для каждого..." читать
|
•КАШУ МАСЛОМ НЕ ИСПОРТИШЬ? "... Мы видим, что чрезмерное употребление жиров современным обществом – это весьма важная проблема. Мы должны отдавать себе отчет в том, какие жиры мы едим. Повышенное содержание холестерина в кровяном русле – один из факторов риска сердечных заболеваний..." читать |
•КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ
"... Витамины необходимы для нормального обмена веществ, течения физиологических процессов, развития и роста организма, повышения его сопротивляемости к различным неблагоприятным факторам окружающей среды. Кроме того, овощи и плоды богаты минеральными элементами..." читать |
•ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА И ОРЗ
"... Легче предотвратить заболевание, чем его вылечить. Постарайтесь повысить устойчивость к инфекции, укрепляя иммунную систему.
Уже более 65 лет прошло с тех пор, как ученые обнаружили коварный вирус гриппа, а действенного средства для борьбы с ним до сих пор не разработано..." читать |
•КАК НАБРОСИТЬ УЗДЕЧКУ НА СОБСТВЕННЫЕ МЫСЛИ?
"... Это очень важно, так как отрицательные мысли и эмоции, как и стресс, угнетают иммунную систему организма. Известно, что 90% болезней начинается в уме человека, но если мы будем культивировать положительное мышление, то избавимся от многих из них. Прислушайтесь к словам, записанным в Библии..." читать |
•НАШЕ ПИТАНИЕ
"... И последнее, пища была создана для того, чтобы наслаждаться ею, для того, чтобы быть неотъемлемой частью радости жизни, и наши чувства позволяют нам по достоинству оценить качество, вкус и саму ткань поедаемого продукта..." читать |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
